心理検査ってどんなことをするんですか？

心理検査でわかること

心理検査の目的は、
「自分の心の状態を理解すること」です。

ここでいう「心の状態」とは、

• 心のクセや傾向
• 能力的な得意・不得意
  などを指します。

検査を受けると、
後日その結果についての説明（フィードバック）が
あります。
その際には、

• 今どんな精神状態にあるのか
  （ストレス、気分の落ち込み、不安など）
• どんなことが得意で、どんなことが苦手なのか
  といった点が説明されます。

また、結果を「聞くだけ」で終わりではなく、
「その状態が今のストレスや生きづらさと
どう関係しているのか」
を一緒に考える時間を持ちます。

そのプロセスの中で、
「自分の今の状態をあらためて理解する」
「これまで気づかなかった自分を発見する」
といった気づきが得られることもあります。

ただし心理検査は、
あくまで自分を理解するための道具のひとつです。
すべてがわかるものではなく、
理解を深めるための手助けとして位置づけられます。

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心理検査の種類

心理検査にはさまざまな種類がありますが、
大きく分けると次の2つのタイプがあります。

1. パーソナリティを見る検査（人格検査）
2. 知的能力や認知能力を見る検査（知能検査）

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1. パーソナリティを見る検査

これは「あなたはどんな人ですか？」という問いに
心の動き方や感じ方の面から答える検査です。

たとえば、

• 自分や他者をどのように見ているか
• 不安を感じたとき、
  どんなふうに対処しようとするか
  といった傾向がわかります。

このタイプの検査では、
自分でも気づいている部分だけでなく、
気づきにくい深層の部分が
浮かび上がることもあります。

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2. 知的能力や認知能力を見る検査

これは、IQ（知能指数）や
認知的な力を測定するものです。
具体的には、

• 見た情報や聞いた情報を
  どのように理解・記憶しているか
• 問題をどのように考えて解くか
  といった点を見ていきます。

これらの能力は、
日常生活での現実的な対処力とも関係しています。
また、発達障害の診断を行う際にも
欠かせない検査です。

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組み合わせて行うこともあります

実際には、1種類だけでなく、
複数の心理検査を組み合わせて行うことが多いです。

それぞれの検査には焦点の当て方に違いがあり、
複数の検査を行うことで、
より多角的・立体的に
その人の姿を理解することができます。

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まとめ

心理検査は、
「自分の今の状態を理解し、
よりよく生きるための手がかりを得る」
ためのものです。
結果をどう受け止め、どう活かしていくかを
カウンセラーと一緒に考えることが、
心理検査の大切なプロセスです。