どのくらいの期間続けるのですか？どのくらいの間隔で受けるのですか？

【期間について】
数回くらいで終わる人、
あるいは年単位で続ける人と、
これは人によって様々です。

また
最初に「終わり」は決めないで
カウンセリングを開始することがほとんどです。

そして一般的には
「問題が一段落ついた」時や
「そろそろやめても大丈夫という気持ちが出てきた」時、
「様々な事情で継続が難しくなった
（仕事、転居、など）」時などに
カウンセリングを終わりにするかどうかを
話し合って決めています。

カウンセラーの側から見て、
今は終わるタイミングではないように思える場合は、
そのことを伝え、話し合うこともあります。

しかし、基本的には
受けている人の意志が最優先です。
いつでもやめることができますので、
ご安心ください。

【間隔について】
週1回､2週に1回、など
これも人によって様々です。

週に2回、3回受ける方もいます。

どのくらいの間隔がいいか、
どのくらいの間隔のカウンセリングをイメージしているか、
をお聞きし、
またカウンセラーの側から見て
このくらいの間隔がベターではないか、
ということをお伝えし、
その上で話し合って決めています。

また
間隔は定期的にすることに意味がある、
と考えています。

例えば「1週間に1回」と決めて、
毎週定期的に会う、ということです。

定期的にすることにより、
安定感や安心感につながることが多い、
ことがその理由の一つです。

また、
「話したい時だけ話す」というのではなく、
「すごく話したい時も、
あまりそうではない時も定期的に会う」こと、
により、
思いがけない気持ちや考えが
出てくることがあります。

そのことを話したり、一緒に考えることで
ヒントが得られることがある、
と考えています。
これが「定期的に会うこと」をベターとする
2つめの理由です。