心理検査ってどんなことをするんですか？
2023年8月9日
心理検査でわかること 心理検査の目的は、「自分の心の状態を理解すること」です。 ここでいう「心の状態」とは、 検査を受けると、後日その結果についての説明（フィードバック）があります。その際には、 また、結果を「聞くだけ」 […]
カウンセリングを受けるべきかをどう判断したらいいか？
2023年8月9日
基本的には、「自分で決めること」が大切です。とはいえ、最初からはっきり決められないことも多いと思います。 実際には、「周囲に勧められて来てみた」「受けた方がいいと言われて、よくわからないけど来た」という方も少なくありませ […]
どのくらいの期間続けるのですか？どのくらいの間隔で受けるのですか？
2023年8月9日
【期間について】 カウンセリングの期間は人によってさまざまです。数回で終わる方もいれば、年単位で続ける方もいます。 多くの場合、最初に「いつまで」と決めずに始めます。そして次のようなタイミングで、終了について話し合うこと […]
友人や家族に相談するのと違うのですか？
2023年8月9日
困ったときに家族や友人に話して、理解されてほっとしたり、問題が解決したりすることはよくあります。話すことで「気持ちの発散」「問題の整理」「違う視点を得る」といった効果があるためです。この点はカウンセリングとも共通していま […]
カウンセリングってどんなことをするんですか？
2023年8月9日
ストレスや心配ごとは、誰の人生にも起こりうることです。失敗や喪失、思いがけない出来事などにより、痛みや不安、恐怖、無力感、絶望感・・・といった感情を抱くことがあります。 時間の経過や努力によって自然に回復していくこともあ […]